Jala liigeste vigastused, Sarnased artiklid
Röntgeni tegemine on enamasti vajalik, kui esineb välimise või sisemise alaosa valulikkus või vigastatu on võimetu astuma järjest neli sammu. Kui ma ei tegeleks pidevalt aktiivse vigastuse ennetamisega, siis ilmselt väänaksin oma hüpekaid oluliselt tihedamini.
Laesio ligamenti articulatio talocruralis ld.
Nihestus – mis see on?
Injury ligaments of the ankle joint ingl k. Milles seisneb vigastus? Vigastus seisneb hüppeliigest toetavate sidemete rebenemises trauma tõttu. Kuidas tekib vigastus? Sidemed ehk ligamendid on liigese abiapaadid, mis aitavad liigest stabiliseerida ehk oma õiges asendis hoida.
- Liigesesidemete vigastus | Haiguste ABC - koduvalvur.ee
- Probleemid hüppeliigeses ja sääres » Kasulikku lugemist » Eesti Ortoosikeskus
Hüppeliigest fikseerivad sidemed paiknevad liigese seesmisel ja välimisel küljel. Sagedamini vigastatakse välimisi sidemeid.
- Spordivigastused: Hüppeliigese nikastus – Sportest
- Põlvevigastused ja nende ravi – Ajakiri SPORT
Hüppeliiges võtab osa keharaskuse edasikandmisest pöiale, samuti tasakaalu säilitamisest. Hüppeliigese sidemete rebend tekib jala väänamisel või hüppelt ebasoodsal maandumisel.
Samal teemal
Millised on sümptomid? Vigastuse sümptomid olenevad sellest, millises mahus ja millised sidemed on vigastatud, kas vigastus on osaline rebenenud on osa sidemekiududest või täielik. Kõige raskem on vigastuse aste on luumurd koos sidemete rebendiga.
Esimene sümptom peale vigastuse tekkimist on valu. Mõne minuti kuni tunni jooksul tekib vigastuse piirkonda verevalum ja turse.
Sidemete rebendi kerge vormi korral on võimalik valuga jalale toetada. Raske vigastuse korral jalale toetamine valu tõttu pole võimalik.
Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna Hüppeliigese sidemete vigastuse diagnoosimine algab välisest vaatlusest ja katsumisest. Seejärel tehakse röntgenfilm, et välistada luu vigastust. Spetsiaalne, nn.
Ravivõimalused Peale vigastuse tekkimist tuleks koheselt asetada peale külm kott umbes 30 minutiks. Jalale tuleks koheselt anda rahu ja jäseme peaks tõstma kõrgemale.
Vastas dr Kati Otsa
Kui verevalum kujuneb minutitega peale vigastust, peab pöörduma arsti poole. Hüppeliigese sidemete rebendite kergemad vormid ravitakse toega ehk ortoosiga.
Raskel juhul asetatakse jäse kipslahasele või kasutatakse keerukamat ortoosi e. Esimestel päevadel võib kasutada ka jala liigeste vigastused või küünarvarre keppe.
Hüppeliiges — Väänasid ära? Mida teha?
Kui on tegemist ainult sidemete rebendiga, kestab kipsravi nädalat. Lisaks tuleks alguses valude ja turse leevendamiseks tarvitada põletikuvastaseid tablette ning istudes ja jäset tuleks hoida pikali olles kõrgemal.
Taastusravi: Peale kipsi eemaldamist on jalg mõni aeg kange, seepärast tuleb teha peale kipsi eemaldamist ravivõimlemist.