Pusiv valu pohjustab, Meeleoluhäired

Sümptomid on kestnud vähemalt kaks aastat. Elektriravi ja ortooside kasutamist alaseljavalu puhul ei soovitata. Võiksid proovida ka vees liikumist.

Uneprobleemid — raske uinuda, liigvarajane ärkamine, ülemagamine Söögiusu ja kehakaalu muutused Erinevad valud — peavalud, kõhuvalud, seedeprobleemid. Depressiooni diagnoosimiseks ei pruugi patsiendil olla kõiki sümtpomeid. Piisab paarist, mis püsiva loomuga ja igapäevast toimetulekut segav. Sagedasemad seisundid, mis on seotud depressiooniga: Ülekaal ja rasvumine, mis võib põhjustada südamehaiugseid, diabeeti Püsiv valu või krooniline haigus Alkoholi või narkootikumide väärkasutus Perekonfliktid, raskused tööl või koolis Sotsiaalne isoleeritus Enesevigastamine, näiteks lõikumine Aja jooksul ravimata depressioon sageli süveneb ning põhjustab emotsionaalseid käitumis- ja terviseprobleeme, mis mõjutavad elu kõiki valdkondi.

Valu on ajus tekkiv pusiv valu pohjustab tunne tundeelamusmida mõjutavad keha erinevatest piirkondadest pärinev tunnetuslik informatsioon ja emotsioonid. Valu ei ole ainult seotud kudede vigastuse või kahjustusega. Valutunde teket mõjutavad lisaks kudede seisundile väga mitmed biopsühhosotsiaalsed tegurid: mõtted, tunded, emotsioonid, varasemad valukogemused, ümbritsev keskkond. Iga inimese valu on reaalne ja ainulaadne kogemus.

Tsentraalse valu sündroom

Valu on keeruline teisele inimesele selgitada, see on nähtamatu — keegi ei saa näha ega tunda teise inimese valu. Valu on kaitsereaktsioon kaitsja. Iga valukogemus on vastus sellele, mida Teie aju arvab olevat Teile ohtlik.

Twilight of Heroes - Debate with Croatian foreign minister Vesna Pusic on ESI Croatia documentary

Mõtted, tunded ja uskumused mängivad rolli valu kogemisel ja võivad seda võimendada — osadel tekib ülitundlikkus. Tundlikuks muutunud närvisüsteem aitab kaasa püsiva valu tekkele. Närvisüsteemi tundlikuks muutumine võib olla põhjustatud stressist, kehvast või ebapiisavast unest, ebatervislikust toitumisest, vähesest liikumisest, negatiivsetest mõtetest ja uskumustest.

• Alaseljavalu – haiguse põhjused, vaevused ja diagnoos - Eesti Päevaleht
• Kaire Kenk Soolevähi eest pakub kaitset värske toidu söömine.
• Polveliidete turse pohjustab

Seda nimetatakse ägedaks valuks. Äge valu on vajalik, see on ohusignaal, mis kaitseb meid hädaohu eest ja suurendab meie ellujäämise võimalusi.

Sinu seljavalu

Püsiv ehk krooniline valu on ägedast valust erinev. Püsiva valu korral on vigastus või haigus sageli osaliselt või täielikult paranenud, kuid valu püsib. Mõnel juhul aga puudub selge esialgne vigastus või haigus hoopis, näiteks fibromüalgia korral. See aga ei tähenda, et valu pole tõeline!

Püsiv valu on nagu pidevalt mängiv raadio, mille helitugevuse nupp on maksimumi peal. Valu püsima jäämise põhjuseks on muutused peaajus, seljaajus ja närvides. Normaalsed aistingud, mis tekivad liikumise või puudutuste käigus, tõlgitakse närvisüsteemi poolt valuks.

Alaseljavalu – haiguse põhjused, vaevused ja diagnoos

Nende muutuste tulemusena võivad nahk, lihased või närvid olla tundlikumad surve, puudutuste või temperatuuri suhtes ning vaja on üha vähem ja vähem pusiv valu pohjustab ja tegutsemist, et valu vallandada. See on olukord, kui valu muutub probleemiks ja segadust tekitavaks, sest valu võib esineda ilma kudede kahjustuseta.

Neurogeenne valu närvikahjustuse põhjustatud valu Psühhogeenne valu valu, mida ei põhjusta haigus, vigastus või närvikahjustus Mis põhjustab kroonilist valu? Krooniline valu on tavaliselt põhjustatud algsest vigastusest, nagu selja nikastus või ära tõmmatud lihas.

Püsiva valuga elamine võib põhjustada viha, ärevust ja depressiooni — need tugevad emotsioonid võivad omakorda närvisüsteemi veelgi tundlikumaks muuta — nagu nõiaring. Püsiv valu võib hakata mõjutama seda, kuidas Te mõtlete, tunnete, tegutsete ja suhtlete pere, sõprade ja teistega.

Mis põhjustab kroonilist valu ja kuidas seda ravida?

Valu eesmärk on tagada keha turvalisus ja seda kontrollib aju. Kui aju otsustab, et Teie keha vajab kaitset, siis ta tekitab valu. See tähendab seda, et isegi kui Teil esineb probleem luudes, liigestes, lihastes, sidemetes, närvides või mujal, ei tee see valu, suu valu Teie aju ei arva, et olete ohus. Teisisõnu — Te ei pruugi ka pusiv valu pohjustab vigastuste korral valu tunda, kui Teie aju arvab, et valu kogemine pole Teie ellujäämise jaoks parim asi.

Ebamäärane kõhuvalu võib viidata pahaloomulisele kasvajale - 60+

Aga Te võite kogeda väga tugevat valu, isegi kui Teie luudes, liigestes, lihastes, sidemetes, närvides või mujal EI OLE probleemi, sest Teie aju arvab, et olete ohus. Valu võib olla nii tugev, et Te ei saa millelegi muule keskenduda.

Selle otsuse tegemiseks, kas tekitada valu või mitte, kasutab aju informatsiooni, mida ta saab esiteks keha piirkondadest, aga teiseks kogub ta seda ka mujalt — millised on olnud Teie valuga seotud mälestused, kuhu Teie tähelepanu on hetkel suunatud, kui palju stressi Teie elus on, millises meeleolus olete, kui hästi öösel magasite jne. Kui aju hindab olemasoleva info põhjal, et keha vajab kaitset, tekib valu.

Sinu seljavalu - Ravijuhend

Seega paljud tegurid mõjutavad üheaegselt Teie valu kogemust, sealhulgas hirm nt hirm vigastuse tekkimise eesmadal kehaline aktiivsus, kasutud uskumused valu osas, stress, ärevus, depressioon, lootusetus ja kontrolli kaotamise tunne.

Teadmine, et valu tugevus ei ole alati seotud koekahjustuse ulatusega, võib olla Teile rahustav — valutaseme kõikumised peegeldavad pigem paljude tegurite koostoimet igal ajahetkel, mitte ei viita koekahjustusele.

Ardo Kaljuvee 1 Oh, kuidas mu selg valutab! Kui te pole kunagi seda kurtnud, siis olete küll üks vähestest õnnelikest, keda on säästetud.

Püsiva valu ravimine peab toimuma läbi kõigi eelpoolnimetatud valutunnet mõjutavate tegurite käsitluse ehk läbi biopsühhosotsiaalse lähenemise. Ravi hõlmab nii ravimite kasutamist kui mittemedikamentoosseid ravimeetodeid. Te võite vajada püsiva valuga toimetulekuks abi mitmetelt erinevatelt spetsialistidelt.

Tartu Ülikooli Kliinikumi ambulatoorse taastusravi osakonnas toimub püsiva valuga patsientide rebitud tagasi valus meeskonnatööna, kuhu kuuluvad taastusarst, füsioterapeut ja kliiniline psühholoog. Taastusarst saab patsiente suunata ka valu juhtimise ning lõõgastus- ja meelerahurühma.

Aja jooksul, kui Te elate tervislikumalt, olete aktiivsem, teete tavapäraseid asju ja keskendute oma elu elamisele, muutub aju vähem kaitsvaks ja valu on paremini juhitav. Ainult ravimitest piisab harva püsiva valu raviks.

Kuna valu mõjutavad paljud erinevad tegurid, siis võib tekkida tagasilööke ja ägenemisi — ka siis on selged eneseravi juhised ägenemistega toimetulekul üliolulised, et vähendada ägenemiste raskust ja kestust ning tervishoiuteenuste kasutamist. Kokkuvõtteks Kui Teil on püsiv valu, siis teeb aju Teie keha kaitsmiseks liiga head tööd: valu kaitseb Teid, mitte ei ütle Teile, et olete ennast kahjustanud.

Valu mõjutavad mõtted, tunded, meeleolu, ütlemised, igapäevaelusündmused ….

Ebamäärane kõhuvalu võib viidata pahaloomulisele kasvajale

Valu võib tekkida mistahes asjast, mis vallandab kaitsereaktsiooni. Valu võib vaibuda mistahes asjast, mis paneb Teie aju ennast turvaliselt tundma. Koostaja: dr Teele Kaarma-Tõnne.