Mis on liigesed ja kimbud.

Viimasel juhul on valu mõõdukas, patsiendid saavad kõndida tavaliselt lonkama , keha on kallutatud haige küljele. Tegelikud liigutuselundid aga on lihased ehk musklid. Sport teeb lihased tugevaks ja hoiab need töös.

Materjal on mõeldud aastastele lastele ja see materjal pole mõeldud ühe tegeluse jaoks, vaid siit saab valiku teha sõltuvalt laste vanusest ja teemast.

Laps saab teada, milleks on vaja inimesel skeletti. Laps saab teadmisi, mis funktsiooni täidavad liigesed.

Liikumiselundkond | Ajakiri Lasteaed

Laps saab teada, miks on vaja inimesel lihaseid. Laps teabet olla terve peab ta palju liikuma, treenima ja õigesti toituma, et tal oleksid tugevad luud ja lihased. Koos lihastega moodustab ta meie keha tugi-ja liikumiselundkonna.

Sinu luustik e. Nagu terastalad kõrghoones või tüvi ja oksad puul moodustavad kandva sõrestiku su keha jaoks. Sinu skelett määrab su kehakuju, kannab su keha raskust ja võimaldab lihastel kinnituda, nii et saad liikuda.

Meie kehas on üle kahesaja luu, mis moodustavad keha toese ehk skeleti. Sinu keha vajab midagi mille najal üleval seista. Sul on sadu luid kui täpsem olla.

Sul on palju väikeseid luukesi kätes ja jalgades. Nii saad jalgu ja käsi igatpidi liigutada. Eriti käsi, mis ju kõiksuguste ülesannetega hakkama peavad saama.

Meie keha toetub luudele nagu maja vundamendile ja aitavad hoida keha püsti ja liikuda. Luud ei paindu, aga sina paindud. See on sellepärast, et luud on omavahel ühendatud liikuvalt.

Anatoomia ja füsioloogia massööridele

Luud käivad kokku justkui piltmõistatus. Nad on omavahel ühendatud näiteks seljas, põlves, küünarnukkides ja õlgades. Seetõttu saad sa mis on liigesed ja kimbud liikuda. Luud on väga tugevad.

Täiskasvanu sääreluu talub 20 inimese raskust. Millimeetrise läbimõõduga luukene kannatab välja kilogrammise koorma. See erakordne tugevus on tingitud luude keemilisest koostisest ja ehitusest.

Luu põhimass asub luurakkude vahel. See koosneb väga kõvadest kaltsiumisooladest ning valkudest, mis teevad luu sitkeks.

Luude ehitust võib võrrelda raudbetooniga, milles betoon tagab kõvaduse ja raud sitkuse. Samas on sinu luud nii kerged, et sa suudad neid terve päeva väsimusest kokku kukkumatta endaga kaasas kanda.

Luud ei suuda ise liikuda, lihased liigutavad neid, siis kui su aju seda teha käsib. Siis kui sa magad, on su seljaluudel võimalus end veidike välja sirutada. Hommikul üles ärgates oled 1 cm võrra pikem kui õhtul magama heites.

Et sinul oleksid tugevad luudtuleb nende eest hoolt kanda. Kui liigud palju ja tihti, on su skelett tugev ja terve ning kasvamise ajal pead sööma piimatooteid, sest piimas leidub kaltsiumi ja vitamiine.

Kaltsium on luustiku talitluseks asendamatu koostisosa. Liigeste ülesanne on ühendada luud omavahel liikuvalt. Kui sa lööd palli, kõverdad sõrmi, seisad kikivarvul või noogutad pead, siis sa kasutad liigeseid.

Liigesed on seal, kus luud üksteisega ühenduvad.

\

Nad võimaldavad sul liikuda. Ühe luu kumer ots, liigesepea, paikneb teise luu otsalohus, liigeseaugus. Mõlemad on kaetud libeda liigesekõhrega. Nagu määrdeõli liikuvates masinaosades kaitseb limane liigesevõie menuu liigeste artroosiga hõõrdumise ja kulumise eest.

Mõned liigesed on hästi liikuvad, mõned väheliikuvamad ja mõned ei liigu üldse. Kõige vabamalt saame liigutada käsi õlaliigesest ja jalgu puusaliigesest. Seevastu näiteks küünarnukk ja sõrmed lubavad liigutusi ainult ühes suunas. Liigesed selgroos liiguvad väga vähe. Sitked köietaolised sidemed hoiavad su luid liigestes koos.

Sacroiliac liiges - Massaaž

Sidemed lubavad liigestel liikuda õiges suunas ega lase liikuda vales suunas. Mõne inimese kohta on vahel arvatud, et tal on liigeseid rohkem, sest nad saavad painutada oma sõrmi silikooni liigeste ravi tagurpidi või väänata ebaloomulikult oma selgroogu.

Tegelikult pole liigeseid rohkem. Inimesed, kes niimoodi liiguvad, saavad seda teha, sest nende sidemed võivad venida rohkem, kui tavaliselt. Kui me liigeseid üle koormame või ebaloomulikult liigutame, võime neid venitada, nikastada või isegi välja väänata.

Inimese liigesed on väga vastupidavad.

Nad töötavad häireteta palju pikemat aega kui paljude masinate liikuvad osad, kuid mõnikord kuluvad ka liigesed ära. Lihased panevad meie kehaosad liikuma. Lihaseid on sul isegi rohkem kui luid- tervelt Enamik lihaseid aitab kehal liikuda nii, nagu sa parasjagu tahad. Sina oled ülemus kui tahad lüüa palli, teevad lihased seda, mida sina neil teha käsib.

Istudes ja käies, mängides ja töötades liigutame oma keha liigestest.

Käimisel töötavad jalgade lihased. Kõik lihased töötavad meie soovil ehk teisiti öeldes-alluvad meie tahtele. Lihas on nagu kummipael, mis venib ja tõmbub kokku.

Liikumiselundkond

Ühe otsaga kinnitub ta ühele luule ja teise otsaga teisele. Kui lihas kokku tõmbub, liiguvad luud üksteisele lähemale. Kui ta välja venib, liiguvad luud endisesse asendisse tagasi.

Lihased saavad ainult tõmmata-lükata nad ei saa. Enamik skeletilihased töötavad vastanduvates paarides: kui üks lihas tõmbab kokku, lõdvestub tema partner teisel pool luud. Tegelikud liigutuselundid aga on lihased ehk musklid. Nad on kinnitunud luudele painduvate kõõluste abil.

Anatoomia ja füsioloogia massööridele - LUUDE ÜHENDUSED

Tavaliselt eristame lihaseid selle järgi, kuidas nad kehaosi liigutavad: üks painutab, teine sirutab; üks tõstab, teine langetab; üks pöörab sissepoole, teine väljapoole. Ühe liigutuse tegemisest võtab tavaliselt osa mitu lihast korraga. Üle neljasaja pisema ja suurema skeletilihase liigutab meie luid.

Põletikuga kaasneb tugev ebamugavustunne, provotseerib valu arengut. Selle tagajärjel on alajäsemete vöö liikumised piiratud. Vigastused ja nihestused Sakroiliaalne liiges, mille anatoomia eraldab kapsli täielikult välistest mõjudest, on harva vigastatud. Enamikul juhtudel toimub selle liigese kahjustus vaagna muude mehaaniliste kahjustuste taustal, mis arenevad keerulise sünnituse, õnnetusse sattumise, raskete kukkumiste tagajärjel. Sellises olukorras muutub vaagna rõngas ebastabiilseks, selle telg nihkub ja on võimalus luumurdudeks, sidemete rebendiks.

Isegi kui sa rahulikult seisad, peavad kümned lihased töötama, et hoida sind ümber kukkumast. Lihased moodustavad meie kehakaalust üle kolmandiku. Skeletilihased koosnevad lihaskiudude kimpudest. Praetud või keedetud veiselihatükis näiteks on need kimbud hästi jälgitavad.

Sacroiliac liiges

Kiud võivad kokku tõmbuda ja seejuures mehaanilist tööd teha. Lihaskiudude sellele omadusele toetubki musklite töö.

Töö tegemiseks vajavad lihased energiat. Veri toob neisse toitaineid mis on liigesed ja kimbud hapnikku ning viib ära jääkaineid.

• Kõik luudevahelised ühendused ei ole liigesed, sest luudevaheline liikuvus võib mõnikord olla vähene või peaaegu puududa.
• Kasitsi uhise poletik pohjustab ravi
• Materjal on mõeldud aastastele lastele ja see materjal pole mõeldud ühe tegeluse jaoks, vaid siit saab valiku teha sõltuvalt laste vanusest ja teemast.
• У края озера гладкая чернота поверхности была скрыта тонким слоем почвы, должно быть, нанесенной сюда ветрами Лиса за долгие Циклопические каменные блоки были навалены метрах в трехстах отсюда, подобно брошенным игрушкам ребенка-великана.

Lihaste liigutusi juhitakse närvide kaudu ajust. Skeletimusklite töö allub inimese tahtele. Pärast pingutust on lihased väsinud ja peavad puhkama. Halvasti treenitud lihastes võib tugev pingutus tekitada valu. Skeletilihaseid tuleb pidevalt treenida, et nad oleksid tugevad ja heas töökorras. Sport teeb lihased tugevaks ja hoiab need töös. Hästi treenitud inimesel on hea väljanägemine, sirge rüht ja kaunis kõnnak.

Kui sa päev otsa ainult teleri ees istud, muutuvad lihased nõrgaks ja lodevaks. Erinevate tegevuste jaoks on sul eri tüüpi skeletilihaseid: kiirelt kokkutõmbunud valged ja aeglaselt kokkutõmbuvad punased.

Sa kasutad valgeid lihaseid lühiajaliselt, suure kiiruse või jõu saavutamiseks, näiteks sprindis või tõstmisel. Need lihased väsivad ruttu. Punaseid lihaseid kasutad sa kestvatel pingutustel näit.

Need lihased nii ruttu ei väsi.