Teismeliste probleemid

Põhjuseid võib olla palju ja vahel näib depressioon tekkivat kui n-ö välk selgest taevast — noor tunneb ennast väga halvasti, kuid ühtki sündmust või olukorda, mis võiks olla selle põhjustanud, ta ei tunneta. Näiteks võivad tekkida probleemid koolis edasijõudmisega: depressiooni tõttu võib inimesel olla tavapärasest vähem energiat ning tal võib olla keskendumisraskusi. Võid ise pöörduda perenõuandlasse ja kohtumise kokku leppida. Ise ta ei suuda mitte mingit vastutust võtta ega mõtle hetkekski, et ehk on süüdi hoopis tema. Loominguline eneseväljendus.

Anna ka eeskuju piisava uneaja leidmisel ning jälgi, et laps või noor kooli ja muude kohustustega üle ei pingutaks ning oma elu liiga stressirikkaks ei teeks. Pööra tähelepanu unehügieenile. Telefoni jms nutiseadmete kasutamine on noortele väga oluline ning suur osa suhtlemisest ja eneseotsingutest toimub tänapäeval selles keskkonnas.

Üldjoontes on see noore isiklik sfäär ning selle rikkumine nt telefoni läbiotsimine rikub oluliselt usalduslikku suhet vanemaga.

Lühikese psühhosotsiaalse sekkumise metoodika

Vaid tõelises hädaolukorras, kui kahtlustad, et lapse elu on ohus, võib seda kaaluda. Enamasti pole hea telefoni vms nutiseadet ära võtta ka karistusena — see kasvatab pigem trotsi ning kahjustab vanemate ja teismelise vahelist suhet. Kui on soov noort inimest distsiplineerida, siis taasta kõigepealt temaga kontakt.

Kindlasti on hea luua kogu peres kehtivad reeglid telefoni ja nutiseadmete kasutamise kohta, nt nutiseadmevaba aeg kõigile pereliikmetele — söögiajad, aeg enne und vms. Arutage korduvalt ja eakohaselt interneti ohtusid ning leppige kokku mõistliku interneti kasutamise reeglid.

Teismeline võib vajada abi, kui:

Mõnuainete tarvitamine. On teada, et aju areneb kuni kahekümnendate eluaastate keskpaigani ning enne seda on narkootilistel ainetel ja alkoholil veelgi enam aju kahjustav mõju kui hiljem. Peresuhted ja kodune elu Noor vajab nii vanemate tähelepanu ja aega kui ka vanemate imetlust ja armastust. Noor võib küll käituda tõrjuvalt ja vastanduda vanematele, aga samas on vajalik, et vanemad säilitavad kannatlikku meelt ning pakuvad endiselt ja mõistlikul viisil oma aega ja armastust, olemata sealjuures pealetükkivad ja hinnangulised.

Sel perioodil peab noor eralduma vanematest. Seetõttu kannatab noor kaotusvalu, kurbuse ja üksinduse all.

Probleemid koolis või õpingutes

Samas tuleb tema ellu pidevalt uusi väljakutseid ja kogemusi, millega ta peab toime tulema suuresti ilma vanemate toetuseta. See selgitab ka tema sageli närvilist ja pahurat käitumist. Kui noor vihastab ja soovib suhtest eemale tõmbuda, siis anna noorele selleks aega ning vajadusel tule pooleli jäänud teemade juurde hiljem tagasi.

Vanemad peaksid laskma noortel iseseisvuda, mitte kartma laste täiskasvanuks saamist. On oluline, et vanemad eristaksid oma vajadusi laste omadest. Noored võivad eelistada veeta aega vanematest eraldi.

Tihti on depressiooni tekkepõhjust leida keeruline

LPS-i läbiviimiseks ei ole vaja psühhoterapeudi väljaõpet. LPS-i teoreetiline pool koosneb erinevatest teemadest, mille läbiarutamine aitab depressioonist paranemisele kaasa. Sekkumise läbiviimiseks on vaja planeerida vähemalt kuus kohtumist, igal kohtumisel keskendutakse 1—2 teemale.

Kohtumised ei pea olema pikad, piisab ka 30 minutist. Soovitatav on esimesed neli kohtumist teha neljal järjestikusel nädalal, järgmised kahenädalase vahega. Oluline on hoida kohtumistel sõbralikku ja asjalikku õhkkonda, keskenduda olevikule, praegu toimuvatele sündmustele, olla patsiendi suhtes hooliv ja toetav, kindlustunnet pakkuv.

Depressioon Teismeliste depressioon ei tähenda ainult meeleolu alanemist. Sageli muudab depressioon teismelise käitumist.

Tähelepanu vajab nooruki vanemate kaasamine LPS-nõustamisse. Vanemate mure lapse tervise pärast tuleb ära kuulata.

10 tegevust, mida teismelisega teha, kui närvid hakkavad katkema

Teismelise ravi edukus sõltub omakorda palju sellest, kuidas vanemad õpivad mõistma oma last, depressiooni olemust ning lapse toetamise võimalusi. Sageli on vanemad eelnevat olnud nõudlikud ning vajavad aega mõistmaks, et nõudlikkusest loobumine ei ole allaandmine, vaid hoolimine.

Olenevalt varasematest peresuhetest sobivad vahel LPS-sessioonid teismelisele ja tema vanemale koos, vahel vajab kumbki eraldi nõustamisaegu.

• Eemaldage kaes olev vere poletik
• Nõuanded suhtluseks teismelistega! - VAIKUSEMINUTID - tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile
• Depressiooni võimalikud tagajärjed noorukitel - koduvalvur.ee
• 10 tegevust, mida teismelisega teha, kui närvid hakkavad katkema - Pere - sõkoduvalvur.ee
• Eemalda valu liigesed
• Koigi liigeste haiguste ennetamine
• Mida ette võtta, kui närvid hakkavad üles ütlema?
• Ravi jala liigeste artroosis

LPS-i aruteluteemad. Teadmised ja selgitused depressioonisümptomite ja negatiivsete mõttetsüklite kordumise ning depressiooni neurobioloogiliste aluste kohta.

Laste ja noorte probleemid

Negatiivsete mõttetsüklite mõistmine aitab noorel oma sümptomeid ja kuhjuvaid probleeme kõrvalt vaadata ning mõelda, kus on n-ö nõrgim lüli, missuguse olukorra muutmine võiks kõige kergemini õnnestuda ja kuidas seeläbi tsükkel katkestada. Depressiooni neurobioloogiliste aluste mõistmine aitab muuta sümptomite avaldumise põhjuslikuks ning vähendada noore silmis olukorra fataalsust.

Teadmised aitavad noorel olla enda suhtes leebem. Endast hoolimine on esimene samm suurema enesekindluse, parema enesehinnangu ja selle kaudu ka parema toimetuleku suunas.

Teismeliste probleemid

Teadmised võimaldavad noorel lähedastele ja koolikaaslastele selgitada, milles tema probleemid seisnevad ning et tegemist ei ole laiskusega. Depressioon Teismeliste depressioon ei tähenda ainult meeleolu alanemist.

Auga seotud konfliktid soome keel inglise keel vene keel somaali keel türgi keel pärsia keel araabia keel tai keel Vägivald perekonnas Laste kehaline karistamine on Soomes kuritegu.

Sageli muudab depressioon teismelise käitumist. Näiteks võivad tekkida probleemid koolis edasijõudmisega: depressiooni tõttu võib inimesel olla tavapärasest vähem energiat ning tal võib olla keskendumisraskusi.

Kaval nipp on esitada enesejuhtimise oskust kui täiskasvanute oskus — oskus, mida meie, täiskasvanud rakendame. See tekitab huvi ja ärgitab seesmist motivatsiooni tahavad nad ju nii väga suurte maailma liikmed olla.

Uimastite kasutamine

Tea, et nad tahavad suured olla ja seeläbi kasvab nende sisemine motivatsioon end keerulistes olukordades aidata. Kui noorel on tekkinud huvi saad talle tutvustada näiteks Vaikuseminutite nutiäppikust leiab hulga lühikesi tähelepanu ja meelerahu harjutusi. Äpi kaudu on tal mugav audioharjutusi kasutada just talle sobival hetkel — olgu selleks siis uinumine, muremõtted või hajevil tähelepanu õppimise ajal. Kui harjutused omaseks saavad, saab samu tehnikaid kasutada isegi tülide ajal, et olla tasakaalukam.

Need mõistatuslikud teismelised — mida nad tahavad?

Autor: Lii Kaudne, Vaikuseminutite noorteprogrammi looja Tallinnas on noorteprogrammiga 8. Vaata infot siit!

Traditsiooniliselt loetakse teismelisteks aastaseid noori. Tegelikult võivad aga vanematel alata probleemid juba varem — aastaste lastega.

Külgpaani navigatsioon

Kõik sõltub lapsest, tema ümbrusest kool, naabrid, sõbrad ning vanematest. Samuti ka sündmustest väikese isiksuse elus.

R2 Aastahitt Foto: Ilmar Saabas Kasvuhoone kupli all Teismelise iga on isiksuse kujunemise, enda täiskasvanuna teadvustamise iga.

Sel perioodil toimub lapse elus suur hulk muutusi. Algab elu eesmärkide kujunemine, laps tunneb end vabana, ta ei taha enam sõltuda vanematest, ta tunnetab end täiskasvanud inimesena, koos kõikide sellega kaasnevate raskuste ja probleemidega. Tekib soov rohkem suhelda oma eakaaslaste ja teiste täiskasvanutega väljaspool perekonda.

Teismelise eas tunnetavad paljud lapsed oma isiksuse ebastabiilsust, nad püüavad ilmutada oma unikaalsust, eralduda eakaaslaste massist, et teenida austust enda vastu.