Kukkus valu,

Valuvaigisteid ta organism ei talunud. No kipsi panemisel on samasugune tunne, nagu sidumisel.

Liigesed ei andesta 1 Põrutusest tekib sageli verevalum ja verevalum annabki põrutuspiirkonda sinika. Tema sõnul tuleb külma vigastatud kohale panna mitu korda. Kui side on liiga tugevalt, tuleks see kahe tunni pärast ära võtta ja anda tunnike pausi. Samuti võib kannatada saanud käe või jala kõrgemale tõsta — umbes 40 sentimeetrit horisontaalist.

Valu leevendamiseks on hea kasutada salvi näiteks Lioton ja Traumelmida leiab käsimüügist. Kindlasti ei tohiks kompressi teha kukkus valu pärast kukkumist, sest kannatanud kohta soojendades võib turse hoopis suureneda ja ka valu ägeneda. Kukkumise järel anna puhkust kolm nädalat Talviste traumade korral on asendamatuks abimeheks käsimüügis olevad valuvaigistavad tabletid.

Üldiselt annab haiget saanud koht tunda kaks-kolm päeva, pärast seda hakkab valu leevenema. Kui valutab kauem, võib ka nädal aega võtta.

Pärast kukkumist tuleks ideaalis anda kannatanud kohale rahu kolm nädalat. Kui paari päeva möödudes ei ole kaebused absoluutselt vähenenud, asi on sootuks hullemaks läinud või segab igapäevaseid tegemisi, peab Tašlõkova sõnul pöörduma arsti poole.