Arvuti valu
Selle tulemusena me saame säilitada kehale omase normaalse asendi ja rühi. Töövahendid, mida pidevalt ei vajata, võiks endast kaugemale viia, et sundida end liigutama. Pea peab olema langetatud kogu harjutuse sooritamise kestel. Järgmisel korral jätkake tähestiku tegemist poolelijäänud tähest. Inimesed, kes pole motiveeritud oma tööülesandeid täitma ega tunne rõõmu töö tegemisest, on stressis ja enam ohustatud lihasepingest tulenevatest kaela-, õla- ja seljavaludest. Alaselja nõgusus suunatud jälle sissepoole.
Hinda Sa oled kannatanud valu juba pikemat aega, mitmeid kuid, võib-olla ka aastaid või isegi aastakümneid. Su valu peamine põhjus ei ole ehk selgunud või pole selle vastu tõhusat ravi leitud. Oled proovinud paljusid abinõusid, neelanud rohtusid, võimelnud, teinud tervisesporti ja puhanud.
- Pyroxikovi liigeste ravi
- Arvuti klaviatuur Kensington Valu Pan Nordic must | Orient Kontorikaubad
- Kuidas toimida tööl Esimesed tegevusjuhised vältimaks lülisamba kahjustusi on: Arvutiga töötamisel püüa iga minuti tagant tõusta püsti — lõpeta sundasend minutiks.
- Mis on liigeste vahendid
Sind on ehk opereeritudki, vähemalt korra, aga võib-olla ka rohkem. Oled võidelnud oma töövõime säilitamise nimel ja võib-olla selle valule kaotanud. Sul on oma valust kõrini. Vahetevahel valdab su meeli lootusetus: kas see ei lõpe siis kunagi?
Ehk tunned ennast oma valudega ka väga üksildasena. See raamat on mõeldud just sinule.
- Kahjustada kogu keha ravi liigeseid
- Varesele valu - Apollo
- Hinda Sa oled kannatanud valu juba pikemat aega, mitmeid kuid, võib-olla ka aastaid või isegi aastakümneid.
- Kuunarnuki tolmu ravi kipsi
Kestev füüsiline valu mõjutab miljonite inimeste elu kõikjal maailmas ja see on arvuti valu isikliku kannatuse kui ka töövõimetuse peamisi põhjuseid. Valu-uuringud on viimase 10—15 aastaga tublisti edenenud ja arusaamad valu kohta on muutunud.
Võib isegi öelda, et sel alal on toimunud väike teadusrevolutsioon. Helena Miranda on Soome arst ja tegelenud pikka aega ka valu-uuringutega. Ta on kogunud sellesse raamatusse uued teadmised valdkonnast ja võtnud jutuks 18 erisugust valu võitmise vahendit. Autor jagab avameelselt ka oma isiklikku valuga toimetuleku lugu, et julgustada lugejaid uskuma ja tegutsema, sest ka valuga on võimalik elada elamisväärset elu, ehkki see ei ole alati lihtne.
