Valu valu hoidmine, Valu vähendamine - koduvalvur.ee

Oht on, et füüsiline liikumine veelgi väheneb. Õpetaja Õpetaja tööd iseloomustavad pidevad sarnased liigutused, ühesugustes staatilistes asendites olemine ning ka istuv töö arvuti või laua taga, lisaks pidevast tähelepanu all olemisest tingitud tööstress. Treeninguga on aga võimalik hoida erksana nii enda keha kui ka vaimu. Kui tähelepanu hajub, too see uuesti vaadeldavale esemele tagasi. Eisenberger lisas, et sotsiaalne seotus ning toetus mängib tähtsat rolli ja seda ka emotsionaalses plaanis.

Teadlased avastasid, et naistele mõjus valu leevendavalt nii partneri puudutus ja kohalolek kui ka kallima foto nägemine, kirjutab Sciencedaily.

Uuringus oli 25 naiskatsealust, kes olid oma kallimaga koos olnud vähemalt pool aastat ja kelle suhted olid head. Tehti katse, milles naiste käenahka kergelt kõrvetati.

Kallima pildi vaatamine leevendas naiste valu. Samasugune valu leevendav efekt oli ka siis, kui partner nende kätt hoidis. Katse näitas, et isegi kallima foto vaatamine võib valu leevendada,» selgitas psühholoog Naomi Eisenberger.

Eisenberger lisas, et sotsiaalne seotus ning valu valu hoidmine mängib tähtsat rolli ja seda ka emotsionaalses plaanis. Teises katses lasti «kannatada» saanud naistel hoida kätt kallima käel, võõra mehe käel ning pigistada palli.

Liikluskaamerad

Katsealused, kes hoidsid enda kätt kallima käel, tundsid vähem valu kui võõra käega kokku puutunud või palli pigistanud katsealused. Uurijate kinnitusel võib sama efekti abil selgitada ka seda, kuidas ema kallistus võtab end ära löönud lapselt valu ära.

Teadlased soovitasid, et kui kannatada saanu või valudes oleva inimese juurde ta lähedased ei pääse, siis annab valu leevendada ka kallite inimeste fotode abil. Tagasi üles.