Sailitada valu kaes
Näiteks kuidas kookonist koorub liblikas: liblikas hing lendab taevasse ja kookoni tühi kest keha jääb maha. Teda opereeriti.
Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab
Hinda, kuidas on need Sinu enesetunnet mõjutanud. Võta kaasa uuringutulemused, mis on vaid Sinu käes. Terviseloo digitaalsete andmetega saavad tutvuvad meie arstid ise.
Seljavalusid kaebavad nii füüsilise töö tegijad kui kontoritöötajad. Millest seljavalud tulevad? Seljavaludel on palju põhjusi.
- Limbar osteokondroos folk oiguskaitsevahendeid
- Kas Su töötool toob rohkem kasu või kahju?
- Www sailitada valu
- Kuidas ravida pahkluu liigendi valu
- Avaleht Tööõigus Tööohutus ja tervishoid Laupäev,
- Lapsele ei saa olla midagi valusamat, kui vanema surm, sest ema või isa kaotus viib lapselt kõige olulisema — turvatunde.
- Salvi valu liigestes ja lihastes
- Väsimus ja valu randmes võivad viidata ülekoormusele - koduvalvur.ee
Kunagi arvati, et tegemist on närvipõletikuga. See mõttelaad on inimestel praeguse ajani ja sageli kasutatakse ka radikuliidi mõistet.
CONFIDO MEDITSIINIKESKUS
Arstid on hakanud radikuliidi mõistet vältima, sest tegemist ei ole siiski närvipõletikuga. Kõige sagedamini on valu nimmepiirkonnas seotud nimmelihaste ülemäärase pingega. Pinge tõttu on ärritusseisundis lihaseid ümbritsevad sidekirmed, milles on palju närvilõpmeid.
Nii tunnebki inimene valu. Pinge võib olla tekkinud ka harjumatu töö tagajärjel. Tundlikel inimestel võib psühho-emotsionaalne pinge tuua kaasa lihaspinge kasvu. Tõsi, see toimib rohkem kaela- ja kuklapiirkonnas. Sageli peetakse seda ekslikult kaelaradikuliidiks, aga kaelavalud tulevad tihti ikkagi stressist.
Kõige raskemad on nimmelülide vaheliste kõhreketaste kahjustused, mis võivad viia kõhreketaste purunemiseni.
Seljavalude leevendamine
Kõhreketta tükikesed võivad sattuda selgrookanalisse ja avaldada kestvat survet närvijuurtele. Siis tekivad juba püsivad haigusnähud, mis vajavad täpsustavaid uuringuid.
Mõnikord on vaja ka kirurgilist sekkumist. Vana terminoloogia järgi radikuliidi põhjustatud valu eristati muust seljavalust valu kiirgumise järgi. On see nii?
Kas Su töötool toob rohkem kasu või kahju?
Närvijuure surve tekitab tavaliselt valu, mis kiirgub nimmepiirkonnast reide või säärde. Sellele lisanduvad tavaliselt ka muud häired, näiteks tundlikkuse nõrgenemine, mõnikord liigutusfunktsiooni häired.
Jalg võib nõrgaks jääda. Kõik see on iseloomulik haigusele, mida varem nimetati radikuliidiks. Asi on tegelikult veel keerulisem.
Kui inimene tõstab endal äkki selja ära ja valu hakkab kiirguma säärde, siis see ei pruugi veel olla tõelisest survest närvijuurele, vaid valu reflektoorne edasikandumine. Seda peaks arstid teadma. Kõik inimesed võiksid teada, et kui tegemist on lihtsa nimmevaluga ja närvijuure kahjustus surve tagajärjel ei ole veel välja kujunenud, siis aitavad valu ära võtta tavalised valuvastased ravimid, mida saab apteegist vabalt osta, näiteks aspiriin.
Kui aga on välja kujunenud tõeline närvivalu koos valu jalga kiirgumisega, siis tavalised valuvastased ravimid enam ei sobi.
Sümptomite tundmine võib päästa elu. Infarkti puhul on aeg kõige olulisem. Kui vajalikku verevoolu piisavalt kiiresti ei taastata, võib süda saada jäädavaid kahjustusi.
Neid koguni ei tohiks võtta, sest need võivad sellisel juhul soodustada valu krooniliseks muutumist. Siis kasutatakse juba teisi ravimeid ja paljudel juhtudel kirurgilist ravi, et vabastada närvijuur survest. Kui selg on hakanud valutama sügisese kartulivõtu või mõne muu lühiajalise füüsilise koormuse järel, kas siis piisab soojast vannist, saunast ja spordikreemidest?
Jah, kõik need asjad leevendavad valu. Aga põhiline on ajafaktor — valu läheb ise mööda.
- Artroosi ravijuhtumid
- Mida teha kui liigesed kaed kaes haiget
- Blogi - Tool & Tool OÜ - Kontorimööbel - Kontoritoolid
- Olen teind kunagi ka pilti kaelast.
- Tхstamaa Tervisekeskus
- Närvivalu ja -kahjustused | Estonia
- Kuidas ravida sormede liigeste valu nende kate ja jalgade
Samas ei tähenda see ravi nihilismi, sümptomeid saab ikka leevendada. Kui nimmevalu hakkab kord pihta, võib see piinata inimest kogu elu.
Pole ühtegi võtet, mis garanteeriks, et valu enam tagasi ei tule. Ägenemiste peamine profülaktika on hea kehalise vormi arendamine, põhiliselt võimlemine. Üks lihtne retsept, mis sobib kõigile: kui on valu nimmepiirkonnas, treeni kõhulihaseid.
Otsid toodet?
Kas mõnel juhul pole tõesti võimalik seljavaludest täiesti vabaneda? Seetõttu on tähtis valida töötoolmis toetab püstist kehahoiakut ja pakub istumismugavust igas asendis. Kontoritooli valimise juures on mitmeid olulisi aspekte, millele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata. Kõige olulisemad on selja- käe- ja peatoed, samuti tooli reguleerimise võimalused vastavalt kasutaja vajadustele.
Õige tugi aitab vältida seljavalu Euroopa Liidus kannatab iga neljas kontoritöötaja krooniliste seljavalude käes.
Valu, mida aeg ei ravi
Peamiselt põhjusel, et pikad töötunnid veedetakse istudes ja sundasend mõjub lülisambale koormavalt. Seega on tooli valides väga oluline tähelepanu pöörata, kuidas mudeli seljatugi on lahendatud. Kõige olulisem on nimmepiirkonna ehk alaselja toestus, kuna istumine koormab nimmeluu piirkonda pea kolm korda enam kui seismine. Nimmetoega kontoritool vähendab alaseljale mõjuvat koormust, aidates ära hoida seljalihaste väsimust ning valu.
