Toetab keha

Tavatoitu süües ei ole meil seleeni võimalik tarbida organismile kahjulikus koguses. Triphala on ajurveedilises meditsiinis tuntud kompleks, millele annavad mõjujõu kolm taime: amla amalaki õislehik , bibhitaki siiami terminaalia ja haritaki tinditerminaalia. Probleemid tekivad juhul, kui kaalukauss kaldub radikaalide poole ja kehas tekib vabade radikaalide liig. Põlveartroosi puhul toimib kaaniravi tõhusamalt kui füsioteraapia.

Kas ja kuidas organismi puhastada Traditsiooniline hiina meditsiin soovitab pöörata tähelepanu sellele, kuidas toetada oma keha loomulikul viisil ilma radikaalsete meetoditeta.

Mis organid on puhastumisel olulised? Puhastumisel on olulisteks organiteks maks, magu, soolestik, kopsud ja neerud.

Keha ja vaimu toetav hea avalik ruum

Kopsude all mõeldakse nii hingamist kui ka nahka, kuna kopsud vastutavad toetab keha funktsioneerimise ja puhastumise eest. Kui me hoiame antud organid normaalselt töös, ei ole vaja organismi puhastada.

Tänapäeval on küsimus pigem selles, kas ja kuidas suudame praeguse elutempo, toitumise ja keskkonna mõjutuste juures oma organismi puhtana hoida. Mida teha, et need organid funktsioneeriksid? Oluline on järgida looduse- ja ööpäevarütme.

Liitu uudiskirjaga

Kevadele on iseloomulik qi liikumine väljapoole. Puudel liigub mahl pinnale ja paneb pungad paisuma. Kehas peaks qi samuti liikuma keha pinnale.

Ime tervendamine - Täielik tervendamine - võimas tervendav muusika - meditatsioon

Seda saame mõjutada maitsetega. Hiina meditsiini kohaselt on igal maitsel oma ülesanne. Magus toniseerib liigselt tarbides hoopis seiskabmõru viib energia allapoole, soolane pehmendab, hapu sulgeb kootab ning terav viib üles ja väljapoole.

Kevadel on vaja tuua energia väljapoole ja terav maitse on see, mis seda teeb. Ühtlasi aitab terav maksa energia liikuma saada ja maksa puhastada. Kevadel sobivad toiduks kõik laugulised ja rohelised taimed. Väga hea on karulauk, mis on olemuselt terav ja soojendav. Lisaks on ta üks parimaid keha puhastajaid, soodustab seedimist ning turgutab immuunsust. Näiteks võid teha karulaugu- ja võilillelehtede pestot. Need kaks taime koos mõjuvad hästi maksale ning vähendavad kehas põletikulisi protsesse.

Kevadesse sobib värske ingver, kuna ta mõjutab magu ja kopse. Kuivatatud ingver mõjutab rohkem neerusid, kõhunääret ning soojendab keha seestpoolt.

Kuula oma kõhutunnet

Juhul, kui oled külmetunud, siis võta värsket ingverit paneb energia liikuma keha väliskihisaga kui sul on pidevalt külmatunne, siis sobib kuivatatud ingver. Kuna meie seedesüsteem on talvel aeglasem, tuleb seda kevadel ergutada. Käärsooles ja jämesooles seiskunud jääkained imenduvad tagasi organismi ning väljenduvad aknena suuümbruses. Kui kuumus on maos või jämesooles, on sümptomiteks kõhukinnisus, väsimus, alakõhu pinge, kõrvetised, halb hingeõhk sustav sustavnaya turse halb maitse suus, veritsevad igemed.

Oluline on saada soolestik tühjaks, selleks sobivad erinevad tinktuurid, nt seedimist toetav tinktuur või koirohutinktuur. Mõrudamaitselised taimed aitavad pärast sööki viia toitu allapoole ja liigutada energiat.

Rabarberijuur paneb soolestikus energia liikuma varred on diureetikum ning aitab viia kuumuse soolestiku kaudu välja. Igapäevaselt rabarberijuurt tarbides paneb see neil energia liikuma. Inimestele, kellel on külm, see ei sobi.

Tsitruseliste koor on pehmema toimega ning paneb samuti seedekulglas energia sh toidu liikuma.

Hiina meditsiinis kasutatakse põhiliselt mandariinikoort. See on mõru ja veidi terava toimega ning aitab ka kehast niiskust välja viia. Niiskus kehas tähendab limaseid eritisi krooniline nohu, valgevoolus, rögaerituskehakaalu tõus, pidev väsimus.

Niiskus tuleb piimatoodetest, nisujahust, suhkrust ja temperatuurilt külmadest toitudest-jookidest.

Biomarketi ilu- ja tervisetuba

Kõhunäärme ehk põrna energia töötleb niiskust ja talle ei meeldi külm. Seega on soovitame juua sooja vett. Kui niiskust on palju, langeb immuunsus, pea on paks ja uimaneinimene toetab keha suuda keskenduda ja uut infot vastu võtta.

Eriti tähtis on laste puhul, et niiskus ei koguneks.

Seleen toetab keha kaitsesüsteeme ja kilpnääret

Niiskust aitavad kehast välja viia veel hirss pudruna ja pisarhein. Viimane tugevdab ka seedimist. Seller ja petersell soodustavad urineerimist ja viivad jääkained välja. Kasemahl on väga hea neerude puhastaja. Taimede ja teede kuuri pikkus sõltub inimesest ja aastaajast, aga üldjuhul ei pea enam kasutama, kui sümptomid kaovad.

Keha ja vaimu toetav hea avalik ruum

Puhastumise juures on oluline ka soolestiku mikrofloora. Kõige parem on keha toetada hapendatud ja fermenteeritud köögiviljade kapsas, porgand, kurkkombucha, teeseene ja vesikeefiriga. Meil soovitatakse sageli piimatooteid keefiraga parem oleks, kui see ei ole piimatoode.

Kas ja kuidas organismi puhastada

Hiinlastel toetab keha ütlus, et kui kõht läbi ei käi, siis aju ei tööta. Jämesoole aeg on kella vahel, mil kõht peaks läbi käima. Kui seda ei juhtu, siis ära sel päeval asjalikke otsuseid vastu võta, sa ei suuda piisavalt selgelt mõelda : Kevadel on oluline keha taas higistama ajada. Talvel tuleb energia hoida keha sees, et seda kevadeks ja suveks koguda.

Kevadel on oluline keha taas higistama ajada. Läbi selle puhastame oma organismi ka jääkainetest. Käes on aeg aktiivseks liikumiseks ja sportimiseks, toetab keha peaks vabastama maksa energia, mitte pinget juurde tekitama. Leia endale sobiv viis, näiteks kepikõnd, mis on väga hea kopsude ja maksa seisukohast. Kuna me elame külmas ja niiskes kliimas, vajame me rohkem soojust ning selleks on hea saunas käimine.

Lisaks aitab saun meie kehas energia ringlemas hoida, eriti liigestes.