Tugev polvevalu
Seda iseloomustavadki valud põlve eesosas või põlvekapsli taga ja selle all kannatavad rohkem naised kui mehed. Põlved raksuvad kõndides ebameeldivalt, kuid ei valuta Tegemist on levinud tervisehäda crepitus'ega. Edasijõudnud: Võta tasakaalupadi kui tunned ennast ebakindlalt, siis võta tool või sein endale toeks. Luu otsad ja patella tagumine osa on kaetud kõhrega. Põlvevigastusi esineb usinalt trennis käivate naiste seas sageli.
Viiu See andis tunda põlveotsas.
05 Õlaliigese testimine
Siis käisin korralikult ortopeedil ja tema ütles, et see paraneb pikapeale ise. Aga vähemalt pool tugev polvevalu võttis see paranemine aega. Oleks võinud ka opile minna, aga tulemus poleks ortopeedi meelest parem olnud kui ise paranemise korral. Tugev polvevalu valu oli esialgu ikka päris talumatu ja valu aitasid leevendada ainult tugevad põlvesisesed süstid.
Arst vastas:
Nii et see valu põhjustav ülekoormus ei pea olema alati seotud suurenenud füüsilise koormusega, vaid lihtsalt liigesele ebamugava asendiga ebasobiva jalatsi näol. Marju Minul sama lugu aastake valutas põlvesisepind eriti venitudi tehes kuid kaks aastat tagasi tekkis tohitu valu ja tukslemine nagu hambavalu puhul ja tänaseni pole abi saanud. Igaljuhul põlvedt mrt tehtud sealt viga ei leitud naine72 Täitsa äkitselt lõi valu põlve hommikul voodist tõustes.
Kohe peale astumine tegi kõva valu. No mul teada, et sellise asja puhul tasub vana head asja proovida - kapsaleht peale.
Külastaja küsib:
Kapsalehel on tõeline vägi. Head olevat ka rab. Sai üle öö kapsast peal hoitud ja kohe teine asi. Sai suht lahedasti käia, kuid miski pisem valu siiski oli.
Paula RõukTerviseportaali reporter Valutavad põlved võivad takistada mitmete harjutuste tegemist. Nii kaua kuni treening ei ole vastuolus arsti soovitustega, aitab nende lihaste treenimine põlvedega seotud probleeme vähendada. Jõud ja painduvus käivad käsikäes, mistõttu on parim eelistada harjutusi, mis arendavad mõlemat. Ability Rehabilitation pakub välja harjutused, mis leevendavad ja ennetavad põlevalu. Põlvi tugevdavad harjutused loovad põlveliigeste ümber rohkem lihaseid, kuid ilma korraliku venituseta võivad need jääda kangeks.
Arvasin, et pean ikka asjaga edasi tegelema, et midagi olulist maha ei maga. Kun perearstile, kes saatis kohe röntgenisse. Muuseas küsisin temalt, et kas talle ütleb asja kohta midagi, et kapsaleht aitab.
Ütles, et jah. See näitab põletikku.
Et röntgen näitas kõhre kulumist, siis tegi mulle saatekirja ortopeedile. Ei viitsinudki tükk aega edasi tegeleda.
Hoia põlvi vigastuste eest!
Seal ütles, operats. Selle sain osta samast apteegist Merem.
Kaks ampulli maksid tookord vähe üle 3 eur! Praegu seisab sama asi ees vasaku jalaga.
Viiu See andis tunda põlveotsas. Siis käisin korralikult ortopeedil ja tema ütles, et see paraneb pikapeale ise. Aga vähemalt pool aastat võttis see paranemine aega.
Pole veel saatekirja, aga on teda, et see süstirohi on ka praegu täiesti olemas. Kui mul õnnestub just seda süsti nõuda.
Näiteks mu sõbrannale tehti samas süst eur eest ja polevat aidanud. Ja süsti teeb arst, mitte õde. Otsib põlve siseküljel sõrmega õige paiga Eks see valu olegi seal tuntav.