Lina seeme ja liigesed
Ebasobiv riietus külmal hooajal. Täname, et liitusite meie uudiskirjaga. Siinkohal väärib mainimist, et ilmtingimata ei pea sööma lõhet või kurat teab mis kallist kala.
Liigeste sõbrad ja vaenlased
Alfacor või Alfacord küll apteeker vast teab mis on mõeldud püsivalt võtmiseks. Lisatakse külmadele ja kuumadele roogadele pudrud, küpsetised.
Külmpresslinaõlil on spetsiifiliselt natuke mõrkjas maitse, mis tuleneb eeterlike õlide sisalduvusest. Linaõli ei tohi termiliselt töödelda! Raviks: raviks kasutamisel tuleb linaõli sisse võtta 1 kuni 3 korda päevas 1spl. Kõige parem on võtta hommikul.
Linaseemneõli
Tarvitada järjest 1,5 kuni 2 kuud, pidada 2 kuni 3 nädalat vahet ja siis uuesti. Külmpresslinaõli säilivusaeg on vähemalt 6 kuud.
Hoida suletuna pimedas ja jahedas. Mitte sellised väikesed, aga julmalt suured latakad. Need tervislikud rasvhapped sisalduvad näiteks ka paljudes taimsetes õlides. Oomegarasvhapped on olulised südame tervise, liigeste liikuvuse ja terve naha säilitamiseks ning aitavad kaasa põletike vähendamisele.
Samuti aitavad hoida silmade tervist, ajutegevust ning on eluliselt olulised üldise tervise säilitamise, heaolu ning elukvaliteedi seisukohalt.
Linaseemned ja linaõli
Näljased loomad on suuremas ohus, kuna söövad rohkem lühikese aja jooksul. Mäletsejad loomad veised ja lambad on suuremas ohus kui ühemaolised sead ja hobused.
Ühemaoliste madal pH aitab tsüanogeenseid glükosiide sinihappeks muutvaid ensüüme hävitada. Olgu veel mainitud, et linaseemnetega võrreldavas koguses oomega-3 rasvhappeid sisaldavad näiteks tšiiaseemned. Nendes ei esine ka tsüanogeenset glükosiidi.
Estvita Linaseemneõli - Omega 3, süda, kolesterool, liigesed - 100ml - toidulisand
Kasutatud allikad: Murray, M. The Encyclopedia of Healing Foods. Atria Books,lk Soots, A. Tsüanogeensed glükosiidid. Toitumisteraapia, Liitu meie uudiskirjaga Uudiskirjast leiad infot meie tulevaste koolituste ja tegemiste kohta ning uudiseid toitumisteraapia valdkonnast. Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.
Linaseemneõli 1000 mg kapslid
Liitun uudiskirjaga. Üks käepärasemaid viise organismile õigete rasvade pakkumisel on kasutada toiduvalmistamisel erinevaid õlisid, mis oma olemuselt on küllastumata rasvad ning mille omegarasvhapete omavaheline tasakaal on meile teada.
Sisaldades keskmiselt 50 grammi omega-3 rasvhapet grammi õli kohta on linaseemneõli justkui looduse kingitus kõrge kolesterooliga kimpus olijaile. Linaseemneõli suur omega-3 sisaldus aitab tasakaalustada ka omega-6 ja omega-3 omavahelist suhet, sest linaseemneõlis on nende kahe rasvhappe suhe omega-3 rasvhappe kasuks.
Registreerimine
Kui linaseemneõli kõrval on omega-3 sisaldus märkimisväärselt suur ka rasvases kalas, kalaõlis ja kalamaksaõlis, on siiski paratamatu tõde, et paljud meist ei söö igapäevaselt kala nii palju, et omega-3 rasvhapet piisavalt omastada. Niisamuti tõttab appi linaseemneõli ka taimetoitlastele, kellele on see esimene oluline omega-3 allikas.
Oma veidi mõrkja maitse tõttu sobib linaseemneõli kasutamiseks iseseisvalt, lusikatäie kaupa manustades, toitudes kasutamiseks aga kindlasti vaid külmalt, sest kuumutades oksüdeeruvad linaseemneõli kasulikud omadused väga kiiresti. Teine mainimisväärselt kasulik toiduõli on kanepiõli, milles omega-6 ja omega-3 vaheline suhe on Lisaks asendamatutele rasvhapetele sisaldab kanepiõli ka ohtralt klorofülli, mis soodustab rakkude hapnikuvahetust, tugevdab immuunsüsteemi ning aitab seedetrakti kaudu välja viia kahjulikke jääkaineid.
Niisamuti avaldab kanepiõli soodsat toimet kolesteroolitasemele, vererõhule, nahale ja liigestele.
Linaseemneõli, orgaaniline 100ml
Kuumtöötlemiseks kanepiõli oma madala suitsemispunkti tõttu ei sobi, seepärast lisa seda erkrohelist ja vürtsikalt maalähedase mekiga nektarit näiteks püreesuppide ning hommikupudru peale või lihvi sellega sügisese kõrvitsa- või seenerisoto maitset.
Küllastumata rasvhapete ning bioaktiivsete ainete poolest on rikas ka maarjaohaka õli. Lisaks bioflavonoididele, linool- ja linoleenhappele, karotenoididele, vitamiinidele A, B, E, K ja antioksüdantidele sisaldab maarjaohaka ka silibiniini, mis tugevdab ja regenereerib maksa rakke.
Kuumtöötlemisel kaotab see õrn õli oma maksa ja sapiteede talitlust ning seedetrakti tegevust toetavad omadused, seepärast kasuta klaarkollase ilme ja maheda maitsega maarjaohakaõli salatikastmeks kergetesse salatitesse ning külmadele kalaroogadele, näiteks lõhetartari või forellicarpaccio peale niristamiseks.