Harja valutab kasvaja.
Käe epidermaalsete pahaloomuliste kasvajate tüüpiline lokaliseerimine on pöidla subgungaalvoodi - kartsinoom subunguale. Sibulamahlaga määrimine pidi ka väga hästi mõjuma, aga ma pole ise proovinud. Paljud asjad, mis olid olulised, muutuvad täiesti tähtsusetuteks ning paljud arusaamad, mis polnud veel kohale jõudnud, jõuavad sinu teadvusesse sekundiga. Seeärast otsustasin tänulikkuses kasutada ära nii tava- kui ka alternatiivmeditsiini vahendid. Näiteks kui paremal või vasakul peopesal hüppab muhk, on muud kirurgilised meetodid väga riskantsed, kuna selles kohas on palju veresooni ja närvikiudu.
Kuna endomeetriumivähk on hormoonsõltuv kasvaja siis noortel naistel munasarjade varajane eemaldamine põhjustab enneaegse menopausi ehk kliimaksi saabumise, mis on tugevamini väljendunud.
Seetõttu on küsimus hormoonasendusravis — kas lubada või mitte.
Hammaste tervishoid vähiravi ajal
Kui noorel naisel esineb peale operatsiooni tugevalt väljendunud kuumahood, mis segavad tema igapäevast elurütmi, siis on näidustatud lühiajaliselt hormoonasendusravi. Kuid selle otsuse teeb patsient koos oma raviarstiga s. Eelnevalt on vajalikud lisauuringud rindade palpatsioon ja mammograafia, tupekaudne uuring koos UH uuringuga väikesest vaagnast, tupearmi puha liigesed puha ravi. On veel palju lisafaktoreid, mis mõjutavad hormoonasendusravi alustamist, seetõttu ühest vastust on raske anda.
Ravijärgne jälgimine Peale operatsiooni ravijärgne jälgimine iga 6 kuu tagant 2 korda aastas. Igal visiidil teostatakse tupekaudne uuring käega bimanuaalne palpatsioon võetakse tupearmi onkotsütoloogia, 1 kord aastas teostatakse ultraheli uuring väikesest vaagnast ja kogu kõhuõõnes t ja kopsude röntgenoloogiline uurimine. Kui nimetatud uuringute alusel jääb kahtlus võimalikule kasvajalise protsessi taastekkele teostatakse lisauuringud harja valutab kasvaja kompuutertomograafiline uuring või magnetresonants uuring Mõnede emaka limaskesta agressiivsemate kasvajaliikide korral või ebasobivate faktorite esinemisel võib olla jälgimine sagedasem.
Haiguse prognoos Sõltub otseselt kasvaja leviku ulatusest, histoloogilisest tüübist, ebasobivate faktorite olemasolust. Ka selle pahaloomulise haiguse korral kehtib klausel - mida varem haigus avastatakse seda paremad on ravitulemused. Kliinilised uuringud Kliinilised uuringud uute ravimite ja ravimeetodite selgitamiseks on eelkõige mõeldud ravitulemuste parandamiseks kesiste ravitulemustega haigusjuhtude korral III ja IV staadiumkui standardravi ei anna tulemusi.
Osalemine uuringutes on vabatahtlik. Juhul, kui uus ravim või ravimeetod osutub efektiivseks, annab uuringus osalemine haigetele suurema võimaluse paranemisele. Puusepa 8 Tartu. Sinu hambaarst peaks teadma, et saad vähivastast ravi ning vähiravi teostav arst peaks olema kursis sinu hammaste probleemidega. Vähihaigena peaksid sa: teostama hammaste kontrollimise ja puhastamise enne, kui vähiravi algab ning jätkama seda korrapäraselt ravi ajal arutlema onkoloogiga enne vähiravi alustamist selliste oluliste protseduuride üle nagu hamba väljatõmbamine või implantaatide paigaldamine kui omad eemaldatavaid proteese, siis laskma hambaarstil neid kontrollida ja kohandada rääkima arstile igemete veritsusest, valust või ebatavalistest tundmustest hammastes ja igemetes, samuti igast hambapõletikust.
Hammaste regulaarsed hügieeniprotseduurid vähihaigel ei erine oluliselt tavapärastest, kuid on vähihaigel iseäranis suure tähtsusega. Vähihaige igapäevane hammaste hügieen: hammaste ja keele õrn harjamine pehme harjaga pärast iga toidukorda ja enne magamaminekut hambavahede puhastamine hambaniidiga üks kord päevas. Kui igemed valutavad või veritsevad, siis väldi probleemset piirkonda, kuid ülejäänud hambavahed tuleb siiski puhastada.
Paljud ravimid põhjustavad suukuivust, mis võib viia hammaste lagunemisele või tekitada muid hambaprobleeme väldi alkoholi sisaldavaid suuloputusvedelikke Kontrolli peegli harja valutab kasvaja iga päev oma hambaid ja harja valutab kasvaja, pöörates erilist tähelepanu sellistele muutustele nagu igemete veritsemine ja haavandid. Kui märkad probleemi või muutust või tunned valu suus, hammastes, lõualuudes, teata sellest kohe oma arstile.
Aga keha vajas puhkust ja seda ma talle ka võimaldasin. Sidruni-soodavett jõin umbes nädala vältel 3x päevas, lisaks porgandi- peedimahla, sõin palju värsket ja muidugi peaaegu mitte liha.
Läksin kohe järgmisel päeval pärast ravikuuri tavapärasele käimisringile, mis on ~5 km pikk, et kehale anda võimalus puhastumiseks ning ärgitada immuunsüsteemi aktiivselt tööle.
Iiveldama ei hakanudki ja maokaitset pole ka vaja. Võib öelda, et nädala pärast olid igasugused kõrvalnähud möödunud. Magan rahulikult, kuigi arst arvas, et võivad tekkida ka unehäired. Olen oma kehale väga tänulik, et ta nii hästi vastu pidas.
Tegelen igapäevaselt meditatsiooniga, teen Qigong´i, söön tervislikult, kui ilm on hea liigun. Võtan mõningaid toidulisandeid ja joon ravimtaimeteed, et aidata organismil taastuda ja sõbrakesega minu sees hakkama saada. Enesetunne on hea. Iga päevaga saan juurde uusi teadmisi sellest, kuidas elule vaadata ja mis on oluline. Selliste haiguste üks eesmärk ongi õpetada sind vaatama elule täiesti teistsuguse pilguga kui varem. Paljud asjad, mis olid olulised, muutuvad täiesti tähtsusetuteks ning paljud arusaamad, mis polnud veel kohale jõudnud, jõuavad sinu teadvusesse sekundiga.
Olen tänulik õppetunni eest ja luban iseendale, et olen korralik õpilane ning õpin asjad kiiresti selgeks. See kogemus, mille praegu saan, on hindamatu väärtusega, aga… ma olen siiski teeninud ära elu!
Teine nädal pärast keemiat Juuksed on hakanud ära tulema. Kammida ei julge, sest on tunne nagu kammiks siis terve pea tühjaks. Olen juba mõelnud, et ehk peakski ise juuksed ära ajama.
Pole neist surnud juustest ju nagunii suurt tolku. Lohutan ennast sellega, et paljudel kasvavadki pärast ravi tugevamad ja parema struktuuriga juuksed. Paruka olen välja vaadanud. Koduseks toimetamiseks on roosiline rätik valu ola uhises tablettides ilus roosa müts, mille alles kudusin. Turbanid on ka hea lahendus.
Tegelen egoteemaga. On ju naise jaoks juuksed olulise tähtsusega. Mõnikord on hirmud, siis jälle arusaam, et kõik on mööduv. Kõige keerulisem on tulla toime teiste inimestega, kes minu haigusest kuulevad, just lähisugulastega. Inimesed võtavad ju vähki ikka kui midagi lõplikku. Tänapäeval see pole enam nii. Esiteks on arstiteadus edasi arenenud ning teiseks on minu enda teadvus edasi arenenud.
Ma ju oskan ise ennast aidata ega lase fataalsetel mõtetel pähegi tulla. Parim, mida minu heaks teha saab, on mitte muretseda! Elan igapäevast elu rõõmuga. Teen plaane, külvan taimi ning ootan augustikuist reisi Prantsusmaale.
Vahepeal on tunne, et kõik, mis toimub minu kehaga, oleks nagu kusagil minust eemal.
Peale söömist tekkinud valu ei tohiks tähelepanuta jätta - Haigused - Tervis
Ma justkui elaksin läbi kellegi teise haigust ja lahendaksin kellegi teise teemasid. Olen nii tänulik kõikidel oma abistajatele! See minu õppetund — usalda ja küsi abi on ikka täiega töös! Võtan oma elu päev korraga ning olen tänulik, kogu aeg lihtsalt tänulik. Üleeile tegin läbi rännaku, kus said paljud asjad taas selgemaks ning midagi lahendatud. Usun, et nii mõnigi asi minu elus muutub. Olen väga põnevil!
Enesetunne on jätkuvalt super. Olen iga päev tänulik kehale, et ta esimese keemia nii hästi vastu pidas. Palun teda iga päev taastuda ning terveneda. Usun, et ta võtab mu palveid kuulda. Igal juhul pole ta ammu mulle mingeid jamasid põhjustanud. Seega saan elada oma igapäevast elu mulle sobivas tempos. Nojah, inimestega ma ikka veel ei taha tööd teha.
- Oluline on teada, et enne ravi alustamist tuleb alati selgitada haigusnähtude põhjus.
Kuigi kanal on nii avatud — kõikidele küsimustele tulevad vastused sekundiga. Mõnikord on juba tunne, et peaksingi hakkama hoopis infot jagama, mitte ravima. Ehk mõne aja pärast hakkan inimesi taas nõustama. Küll mitte energeetiliselt ravima, sest energia hoian ma praegu ikka väga iseendaga tegevuses.
Aga kuna abivajajaid on palju, on justkui ülekohtune neid mitte aidata, kui seda tegelikult ju saaksin. Kõigepealt aga saan lahti süütundest, et ma ei aita inimesi ja et ma ei tööta hetkel. Sellega pean veel tõsiselt tegelema. Elu on ilus! Seda on lihtne ravida. Palju hullem oleks nt. Olete märganud, kuidas inimesed käituvad, kui on saanud teada kellegi kuulsuse vähist? Ega siis haigus ei küsi, oled sa kuulus või kummaline või tavaline inimene.
Haigus lihtsalt tuleb inimese juurde.
Pealegi ei muuda ju haigus kedagi vähem väärtuslikuks! Kuigi jah, paljudel vähihaigetel tekib süütunne — olen ise oma haiguses süüdi, tekitan teistele oma haigusega palju muret, kuidas lähedased minu haigusesse suhtuvad, ma pole pärast operatsiooni enam täisväärtuslik jne. Peamine on mõista: mitte kunagi ei ole haigus karistus! Mitte kunagi ei tohi haigust käsitleda kui sinule suunatud karistusoperatsiooni või hoopis vastupidi — haigus ei ole pääsetee millestki vabanemiseks. Millestki vabanemiseks on olemas teised lahendused.
Selleks ei pea inimene ennast haigeks mõtlema.
Miks kõht valutab paremal: võimalikud haigused ja nende ravi - Bronhiit April
Aga emotsionaalsest ja psühholoogilisest taustast kirjutan oma järgmises jutukeses. Nii lihtne see ongi. Kui otsustad loobuda, tuleb sul endal oma valikut aktsepteerida, sest sa ju tead, et alati on olemas teine võimalus. Võimalus ennast aidata kõikvõimalike erinevate vahenditega. Võimalus tahta edasi elada! Samamoodi tuleb valikuid aktsepteerida lähedastel. Pole vaja hinnanguid anda ja kritiseerida.
Kõige olulisem on suhelda ja toetada haiget igas olukorras, püüda teda motiveerida ning anda kindlustunnet, et haigus on ravitav isegi siis, kui arstid loobuvad. Selliseid näiteid on päris palju. Ning peamine: suhtuda haigesse, nii lähedastel kui ka haigel endale, kui tervesse inimesesse, eriti haiguse alguses. Mida rohkem näha haiget haigena, seda enam hakkab haige oma alaväärsust tunnetama.
Aga nagu öeldud, on see järgmine teema. Vähk tuleb meid alati õpetama. Laste vähid õpetavad vanemaid ning teisi lähedasi. Seda on kurb teada, kuid nii see on. Millest vähk meile räägib? Mida on vähil õpetada? Esiteks jutustab ta inimesele sellest, et inimene on hakanud elama tsoonis, mis ei ole tema kehale vastuvõetav. Igasuguse haiguse puhul on elu edaspidi võimalik vaid tänu muutumisele — muuta tuleb toitumist, liikumist, oma ellusuhtumist, tegelda oma emotsionaalse tasakaalutusega.
Seega on tegelikult igal inimesel võimalik enda harja valutab kasvaja parandada, sõltub ainult inimese enda otsustest. Otsused aga saavad tulla ainult siis, kui inimene on teadlik temaga toimuvast. Kui harja valutab kasvaja mõistab, miks haigused tulevad.
Kahjuks ei õpetata meile seda mitte kusagil. Tavameditsiin ei toeta mõtet emotsioonide ja haiguste seosest, kuigi selle kohta on juba väga palju teaduslikke tõendeid. Ideaalne oleks ju kui perearst räägib ära ka näiteks nohu mentaalse tekkepõhjuse.
Kusjuures, see pole mingi uudisteadmine. Mentaalsest seosest inimese tervisega rääkisid juba tuhandeid aastaid tagasi idamaade meditsiini viljelejad. Teatavasti on idamaadest pärit teadmised oluliselt vanemad kui meie meditsiiniteadus.
Kas saab eitada seda, mis toimib ning liigitada see alternatiivmeditsiini alla? Mina teen vastupidist — meie tavameditsiin on väga kiiresti arenenud ning suudab kindlasti mind aidata, kuid ilma minu enda vaimse valmisolekuta terveneda, ilma haiguse ja emotsioonide seostamiseta ei saa ka arstid mitte midagi teha.
Seepärast ongi vaja teha tööd mõlemal tasandil — lubada toimetada arstidel, samal ajal püüdes aru saada haiguse põhjustest ning tegelda endaga mentaalsel tasandil. Mul on õnneks see võimalus olemas kaevuda enda alateadvusesse. Selleks olen kasutanud rännakumeetodit ja suhtlemist oma kõrgeima minaga. Mind on aidanud ka mitmeid head sõbrad, kes tegelevad samasuguse valdkonnaga nagu minagi. Olen ausalt vaadanud üle oma emotsioonid ja elus juhtunud situatsioonid ning hakanud lahustama seda negatiivsust, mida olen endasse jätnud.
Aga… ma olen ju seda kõik juba palju, palju varem teinud nii iseendaga kui ka minu poole pöördujatega. Mul on olemas mingisugusedki teadmised. Need, sigade liigeste haigus veel ise ennast aidata ei oska, võiksid julgelt pöörduda erinevate alternatiivsete abistajate poole, kes oskavad vähemalt haiguse tekkimise põhjuse suuna kätte näidata ning õpetada, kuidas endaga edasi tegelda.
Tava- ja alternatiivmeditsiini koostööl on suurem tulemus. Ma olen sellest täiesti veendunud! Juba seepärast, et ise endaga toimetades olen ma võtnud vastutuse oma ellujäämise, seega oma elu eest, iseenda kätte ega loovuta oma elu kellelegi teisele oodates, et mind terveks tehakse.
Saan rääkida ainult seda, mida ise tean, olen lugenud, mida on soovitanud mulle Tartu Ülikooli läbinud alternatiivravi pooldav arst ning mida ma ka ise praegu teen.
Viimasel ajal on hakatud õnneks piisavalt palju rääkima D- vitamiini olulisusest. Elame ju kliimas, kus selle vitamiini puudus inimestel on valdav.
Soovitan teha analüüs oma vitamiinide ja mineraalide sisalduse kohta veres. Harja valutab kasvaja saate teada, mida peaksite hakkama juurde võtma. Esiteks tunnete ennast reipana, teiseks väldite paljusid haigusi, mille hulgas on ka vähk.
D- vitamiini kogus on samuti väga oluline. Meie apteekides müüakse vitamiini, mis sisaldab maksimaalselt ühikut D- vitamiini. Vajalik kogus on aga ühikut päevas.
Muidugi ei piisa ainult toidulisandite söömisest jätkates tavapärast toitumist. Me ei ole varem ehk pööranud tähelepanu sellele, mida ning millega koos sööme. Tihti sööme lihtsalt midagi, mis maitseb või mis kätte juhtub. Palju me ikka mõtleme, mis juhtub toiduga meie kehast? Aga vähihaige jaoks on see teadmine väga oluline. Kõige vajalikum on keha aluse ja happe tasakaalustamine.
Sellest on vaikselt räägitud juba ~10 aastat tagasi, nüüd on selle info levitamine õnneks hoogustunud. Sellest, kas keha on aluseline või happeline sõltub tema ellu jäämine. Vähirakud saavad areneda happelises keskkonnas. Aluselises seevastu nende arenguvõime on takistatud. Seega, kui sööme väga palju happelisi toiduaineid ega tasakaalusta seda aluseliste toiduainetega või sööme koos toiduaineid, mis omavahel kokku ei sobi, tekitame vähirakkudele soodsa paljunemiskeskkonna.
Paneme siia juurde emotsionaalse stressi, vähese liikumise ja haigus ongi käes. Mida mina teen?
- Randme hügroma - Teratoom
- Emakakeha ehk endomeetrumivähk
- Portaalile GoodNews saatis oma loo üks tore ja hakkaja naine Küllike Lukkonen, kes paljude teiste abiga sai hakkama sellega, mida suudavad vähesed.
- Randme hügroma - Kartsinoom
Igal hommikul, lõuna ja õhtul joon tühja kõhu peale aluselist keskkonda tekitavat vett: suur tassitäis sooja vett, millele lisan ~2 tl. Pärast keemiaravi jõin nädala jooksul natuke kangemat sidruni-soodavett, et ravimist tingitud happelisus kiiremini maha saada. Lisaks on mul harja valutab kasvaja päev pandud valmis 1,5-liitrine pudel kaevuvett, millesse on lisatud 0,5 tl. Selle joon päeva jooksul kindlasti ära.
Lisaks siis veel erinevad taimeteed ja ise pressitud mahlad. Sööma hakkan 20 minuti pärast sidruni- soodavee joomist. Söön kas tatra- või muud putru, mis ei sisalda nisu, mõnikord ka rukkileiba selitatud võiga ja värske kurgiga. Nisujahutooted olen oma menüüst juba varem välja visanud ning enesetunne on tänu sellele palju parem kui varem, mil pärast nisu sisaldavate toodete söömist tekkis tõeline õhupallitunne.
Ehk siis ilmselge nisutalumatuse sündroom. Tatar on muide väga, väga hea toiduaine ja seda mitte ainult vähihaigetele. Mul on üks patsient, kes on tänu tatradieedile saanud lahti liigesevaludest. Ütles, et liigeste liikuvus on oluliselt paranenud.
Pärast hommikusööki võtan toidulisandeid: Hunza apricot´i, mis sisaldab B17 vitamiini ja väärtuslikku Reishi seent. B17 vitamiinile on omistatud tugev vähivastane toime. Kõige lihtsam on seda saada aprikoosiseemnetest, mida tuleks päevas tarbida maksimaalselt 10 tk.
Lisaks Hunzale võtan kroomi, tsinki, kaltsiumit, seleeni, mis on samuti vähiravi toetamiseks väga oluline, räni, magneesiumtsitraati. Omega-rasvhapete tarvis tarbin astelpaju- ja kanepiseemneõli. Astelpajuõliga võib määrida ka limaskesti, kui need keemiaravi tulemusena katki on läinud.
Väga hea kvaliteediga eestimaist astelpajuõli on müügil apteekides. C- vitamiini saan kätte kodustest mustsõstardest, astelpajust ja apelsinidest.
- Kuidas ravida kurguvalu neelamisel Tüsistused Formatsiooni traumaatilise kahjustusega võib esineda naha terviklikkuse rikkumist ja kapsli rebenemist.
- Vähiravi kõrvaltoimeteks võivad olla suu limaskesta põletikud mukosiitinfektsioonid, maitsemuutused, suukuivus, valu, hammaste lagunemine, igemehaigused ja haavandid suus.
- Arthadooli artroosi ravi
- Joodi vorgusilma valu uhises
- Patsientide kondroitiin ja glukoosamiini ulevaated
Sel ajal, kui keemiaravi ei ole, võtan immuunsüsteemi turgutamiseks Korditsepsi ja ganoderma eliksiiri. Sobib ka punase päevakübara tinktuur. Ma arvan, et aktiivse keemiaravi ajal ei peaks immuunsüsteemi turgutavaid toidulisandeid tarbima, sest need teevad keemiaraviga täpselt vastupidist tööd.
Seega pole konflikti tekitamine kehas väga mõttekas tegevus. Enne ja pärast keemiaravi on aga immuunsüsteemi turgutamine väga oluline. Mulle tundus, et see sobib. Varsti saab mul Hunza Apricot otsa. Siis jään pidama aprikoosiseemnete ja Agariku peale. Nagu juba mainisin, joon suhteliselt palju. Kusjuures ka täiesti terve inimene vajab palju rohkem vett, kui enamus meist on harjunud tarbima.
Vähihaige aga peab vee tasakaalu organismis eriti jälgima. Vesi aitab viia välja jääkaineid, ravimite jääke, aitab puhastada neerusid ja maksa, mis on ju elutähtsad organid. Lisaks sidruniveele joon nt. Graviola teed 2 tassi päevas, hommikuti rohelist teed, 1 suur tassitäis ise pressitud porgandi-peedimahla. Toitun harja valutab kasvaja suhteliselt lihtsalt. Palju juur- ja puuvilja puuviljad, mis ei sisalda palju suhkrut nagu näiteks viinamarjad, banaan. Banaani söön max 1 tk. Viinamarju ei söö üldse.
Juurvilja tuleks süüa võimalusel palju ka toorelt, aga ma pole toortoidu pooldaja. Teen smuutisid, kuhu panen külmutatud marju, rohelisi õunu, banaani või tomat, kurk, seller, petersell, soovi korral kapsas, avokaado, natuke chillipipart, roosat soola ja srb suurenes liigesevaluga. Suurepärane lisand nn.
Kui smuutisid ei tee, võib kurkumit tarbida ka lihtsalt veega: 0,5 tl kurkumit loputada alla klaasitäie veega. Samuti võib kurkumit lisada kõikvõimalikele toitudele. Magusa smuuti jaoks kasutan ka kookospiima või vett.
Hammaste tervishoid vähiravi ajal - koduvalvur.ee
Smuutiga saab kenasti asendada ühe või kaks toidukorda nagu kellelegi sobib. Kuna ravimite tagajärjel läheb soolestiku mikrofloora paigast ära, on väga oluline selle toetamine. Selleks sobivad kõige paremini näiteks toores hapukapsas— ja -kurk. Kui neid pole kusagilt võtta või need ei maitse, siis tuleks tarbida võimalikult laia spektriga probiootikume. Kõht tuleb hoida korras, eriti ravikuuride ajal!
Liha ma üldiselt ei taha juba ammu. Mõnikord, kui perele süüa teen ja endalegi isu tuleb, võtan tükikese ja naudin, aga ega mulle liha ei maitse. Vähihaiged võiksid üldse piirata tugevalt liha, eriti sealiha tarbimist.
Inimene ei pea sööma iga päev liha. Kui on isu, piisab paarist korrast nädalas. Kõige parem on siiski harja valutab kasvaja — just merekala. Väiksed räimed ja kilu on suurepärased. Forell ja lõhe aga ei tekita minus mingisugust isu.
Olen neid pendeldanud ja ausalt öeldes ei kutsu see tulemus mind sööma. Aga inimesed on erinevad ja igaüks valib selle, mis temale hea tundub. Samuti ei tarbi ma peaaegu üldse piimatooteid. Toome talunikult piima ja kui mul tekib isu kurkumipiima järgi, siis seda ma endale ka luban, kuid see juhtub väga harva. Ma arvan, et piimatoodetega peaks vähihaige tugevalt piiri pidama.
Kitsepiim on ehk heaks lahenduseks neile, kes piimata kuidagi ei saa.
Peale söömist tekkinud valu ei tohiks tähelepanuta jätta
Kaupluste maheosakondades on õnneks eestimaist kitsepiima ka müügil. Suhkur on minu menüüst juba ammu kadunud. Praegu ei tarbi ma ka mett.
Kuna puuviljas sisaldub piisavas koguses suhkrut, ei teki ka mingisugust vajadust magusa järgi. Sünnipäeval olles söön aga kindlasti tüki või kaks head torti-kringlit ja naudin.
Keha on tänulik ka sellise nautimise eest. Endale piiranguid seada ei tohi. Küll keha ikka streikis. Nagu võõrutusnähud, ma arvan. Kuid see läks paari nädalaga üle ja pärast seda pole küll mingisugust probleemi minna šokolaadist täiesti tuima näoga mööda.
Lisaks toitumisele on väga oluline liikumine. See on vajalik igaühele, eriti aga vähihaigele. Liikumine paneb energia liikuma, aitab väljutada jääkaineid, aitab seedimist korras hoida ning stimuleerib immuunsüsteemi töötamist.
Kõige parem viis liikumiseks on muidugi jalutamine. Kui ilm jalutama minna ei luba, on heaks lahenduseks kodune võimlemine. Kestvus peaks olema ikka vähemalt 20 min ja nii, et kerget koormust on ikka tunda. Kodus on hea ka oma energia liigutamine ning selleks on hea nt.
Hiina energeetiline võimlemine ehk Qi Gong.
SCP-348 A Gift From Dad - object class safe - food / language / container scp
Vähihaige peab kuulama oma keha. Üle ei tohi pingutada, kuid kehale laiskuse võimaldamine ei vii kindlasti eesmärgini. Tuleb ennast sundida ka siis, kui süda paha ja jõud justkui täiesti otsas. Natuke saab kindlasti midagi teha. Kehaga tuleb leppida kokku ja temaga vestelda. Ma tean, et sa saad hakkama! Ei tohi tunda süütunnet, et lõunasöök pole õigeks ajaks valmis. Küllap pere mõistab sinu vajadust endale rohkem tähelepanu pöörata.
See kõik on ju mööduv!